康保| 围场| 长治县| 龙州| 临沭| 平凉| 灌阳| 融安| 兰考| 波密| 崇左| 潮安| 阿克塞| 延津| 垦利| 右玉| 揭西| 泉州| 新邱| 大方| 乌伊岭| 江安| 潍坊| 黄梅| 射阳| 长顺| 独山| 突泉| 岐山| 荆州| 涞源| 登封| 新建| 仁寿| 清涧| 资兴| 榆林| 宁海| 清镇| 广东| 潜江| 望江| 佛坪| 金口河| 新巴尔虎左旗| 苏尼特左旗| 西盟| 郓城| 兴仁| 上杭| 寿光| 瓦房店| 龙里| 北票| 共和| 蔡甸| 绍兴县| 武功| 乡城| 临海| 义马| 马山| 泊头| 洪洞| 丰顺| 怀仁| 资阳| 秦皇岛| 鄂州| 新津| 青川| 蚌埠| 西固| 平原| 公安| 平泉| 本溪市| 新巴尔虎左旗| 瑞安| 威海| 肃南| 玉树| 肇州| 隰县| 铜川| 遂溪| 无棣| 来凤| 弋阳| 闽侯| 北流| 淅川| 阜城| 芦山| 台东| 无为| 友好| 镇坪| 察哈尔右翼中旗| 白朗| 长阳| 湛江| 太仆寺旗| 东兴| 永吉| 浦口| 镇安| 上蔡| 乃东| 丹棱| 朗县| 嵊泗| 正宁| 富县| 孟津| 平江| 青浦| 平遥| 临夏市| 太和| 临朐| 甘洛| 宣城| 深州| 岢岚| 芜湖市| 临西| 温江| 博爱| 呼图壁| 太仆寺旗| 马关| 松江| 富民| 电白| 来宾| 米脂| 杭州| 北仑| 石楼| 蠡县| 澄江| 兴文| 吕梁| 宁海| 澄江| 武都| 和龙| 隆林| 蒲城| 铜陵县| 边坝| 肇庆| 阿坝| 英吉沙| 本溪市| 库车| 茌平| 湘乡| 同心| 水富| 胶南| 黟县| 双阳| 古县| 内丘| 江源| 泉港| 北宁| 岱山| 淮滨| 梁河| 嘉禾| 涞水| 杭锦旗| 靖州| 凤翔| 兴城| 临朐| 枞阳| 会泽| 新野| 剑河| 乾安| 珠海| 广饶| 和田| 朗县| 马祖| 来凤| 孟村| 江宁| 阿克塞| 大同区| 和田| 钟山| 天全| 马祖| 明水| 元江| 邯郸| 南岔| 永安| 昌图| 昌图| 凤凰| 博兴| 郁南| 沙雅| 文安| 西沙岛| 寿宁| 罗定| 明溪| 大足| 田林| 嘉义市| 茶陵| 涟水| 岳阳县| 平南| 武城| 安达| 韩城| 大港| 防城港| 怀安| 从江| 微山| 石家庄| 屏南| 防城区| 额济纳旗| 平川| 漾濞| 奉新| 涉县| 云溪| 调兵山| 沛县| 崇阳| 黑水| 会理| 积石山| 平山| 萝北| 东川| 阳朔| 乾安| 凤台| 屯昌| 甘棠镇| 榆林| 临城| 乡城| 胶州| 无为| 阿坝| 深圳| 五华| 阿克苏| 台州| 丰都| 资中| 波音游戏开户
您当前的位置:首页 > 资讯 > 教育

减重就能拿学分?天津大学出新招倡导学生健康减肥

标签:包饰 巴比伦赌场网址 浙江秀洲区新塍镇

新华社天津1月3日电(记者齐悦宋瑞李亭)2019年已经到了,2018年承诺减掉的肉还在吗?北方的冬天寒风刺骨,天津大学体育馆却热气腾腾,二十个同学围成一圈,坚持着平板支撑的最后几秒,个个都咬着牙,红着脸,湿了背。

他们是由天津大学主办的“燃烧我的卡路里”训练营的首期学员,在21天的时间里,他们在学校老师的带领下合理膳食,健康作息,通过每天一小时的训练健康减重。

由专业老师指导科学减肥,同时还能赚学分?训练营公告一经发布,就有超过100名同学报名。学校最终筛选出BMI(身体质量指数,用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字)大于26、或腰围、体脂率等指标超标的20名大学生入营。

校方负责人表示,参加课程并在训练营结束后BMI下降两个百分点的学生可以获得2个第二课堂学分,表现突出、训练效果明显的还有机会获得自行车、游泳卡等奖品。

2017年发布的《中国学生体质监测发展历程》显示,我国大学生体质呈下降趋势,肥胖率持续上升,每5年提高2%到3%。2015国民体质监测报告显示,7岁到19岁的学生体质状态,大学生下滑最严重。

“这两年动的少了,吃的多了,养了一身膘。这次来训练营希望自己能养成运动的习惯,把肉减一减,希望自己变帅。”今年大二的马文卓说。

为了让营员们健康又有效率地减重,由6位天津大学老师组成的教练团设计了丰富的课程内容。

“我们有体适能、搏击操、八段锦和瑜伽课,既有力量型训练,也有提高柔韧性的课程,使同学们在力量、柔韧、耐力、速度等身体机能方面都有所提高。”负责瑜伽课程的靳石羽老师说。

在训练教室内,靳石羽正在纠正学生们的瑜伽姿势。“向后抬腿伸直,小幅度转圈;深蹲,手臂向上伸直;双脚双手着地,像老虎一样有气势地前进……”

训练营的签到板上密密麻麻地记录着每位同学的出勤情况,90%以上的同学保证了良好的出勤率。“管住嘴,迈开腿,燃烧自己的卡路里”成了他们共同的目标。

“我第一天来时差不多102公斤,现在已经减了12斤。”天津大学外国语言与文学学院研一学生郭凯说,为了参加训练营,他每天从27公里外的天津大学新校区赶到卫津路校区。对比第一次训练时拍的全身照,站在镜子前的他自信了许多。

“每天训练虽然辛苦,但下课后整个人都变得很通透,身体也轻盈了很多,冲个澡今晚又可以睡个好觉。”电气自动化与信息工程学院大四的孙同学感觉自己的睡眠质量明显提高,作息也规律起来。

精仪学院大一新生陈赛楠则戒掉了心爱的零食。“没有糖葫芦、辣条、奶茶的冬天太难熬了,但想想训练时吃的苦、流的汗,嘴自然就管住了。”她比刚来的时候轻了6斤。

据靳石羽介绍,绝大多数同学都克服了惰性和劳累坚持了下来,收获了令自己满意的成果。

“这是校方首次尝试推出减肥课程。减肥不是这次活动的最终目的,我们还是想培养学生对运动的热情和习惯,倡导健康生活。”天津大学场馆中心办公室主任、训练营的组织者之一张建斌说,如果同学们认可此次训练营的效果并愿意继续参与,学校考虑将这门课程开下去,让更多同学从中获益。

 来源:新华社  责任编辑: cmstop

  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪
相关新闻
广告
广告
广告
额特呼都格 巴州财校 硫酸厂 栈桥 海鸥街
水岸洋 昌安 孟克牧场 园荫路 虎头沟
永利官网网址 大小点游戏赌场 澳门葡京娱乐官网 电子游艺 澳门威尼斯人官网
ag电子经验心得 澳门拉斯维加斯网上注册 电子游艺 棋牌游戏 澳门银河娱乐场
网络赌场官网 捕鱼游戏下载 澳门庄闲游戏注册 澳门葡京赌场开户 澳门威尼斯人官网
澳门葡京正网官网 现金娱乐正规网址 澳门拉斯维加斯线上赌博 电子游艺 现金棋牌平台
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网